آشپزی

طرز تهیه بروکلی با سیب زمینی طعم دار

بروکلی با سیب زمینی یک وعده ی غذایی خوشمزه

مواد لازم:

• بروکلی: 1 دسته
سیب زمینی: 1عدد
پیاز ریز اندازه فندق: 10 عدد
سیر: 3 حبه درشت
• نمک دریایی و فلفل سیاه
لیمو ترش: 1 عدد
• شکر قهوه ای: 1 قاشق چای خوری
• کره: 2 قاشق غذا خوری
• پودر سیر و پیاز

طرز تهیه:

یک عدد سیب زمینی رو برش بدید نازک بدید و با کمی روغن زیتون و نمک و فلفل و پودر سیر و پیاز خوب آغشته کنید و بزارید داخل فر تا بپزد بروکلی ها رو در آب جوش بجوشانید 7-10 دقیقه کافی هست بعد کره را در ماهی تابه آب کنبد سیر را له کنید و با پیازها به کره اضافه کنید. وقتی پیازها کمی طلایی شدن بروکلی های آبکش شده را اضافه کنید نمک و فلفل بزنید و آب لیمو ترش را بریزید روی بروکلی ها و شکر رو بپاشید روش. کمی تفت بدید و بعد با سیب زمینی ها سرو کنید.
این غذا هم یک وعده غذایی میتونه باشه براتون هم میتونید اون رو در کنار غذاهاتون سروش کنید.

امتیاز شما به این مطلب:
[votes: 0 Rating: 0]
برچسب ها
نمایش بیشتر

دیدگاه بگذارید

  اشتراک در  
اطلاع از
بستن