COMEX Trades - 6500% AFTER 100 DAYS COMEX Trades - 6500% AFTER 100 DAYS

گردو

  • بدون دسته بندیتصویر از طرز تهیه شیرینی گردویی

    طرز تهیه شیرینی گردویی

    مواد لازم: • زرده تخم مرغ: 3 عدد • آرد: 1 و 1/2 قاشق چای خوری پر • وانیل: 1 قاشق چای خوری • گردو: 1 پیمانه ریز خرد شده • کمی پسته خرد شده برای تزیین • پودر شکر: 1/2 پیمانه • بیکینگ پودر: 1/3 قاشق چای خوری طرز تهیه: پودر شکر و زرده ها رو اونقدر با هم زن برقی هم بزنید که سفید رنگ بشن تقریبا 15 دقیقه هم بزنید. ( اصل کاری همینه) وانیل رو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. بیکینگ پودر رو با آرد الک کنید و به زرده ها اضافه کنید و در…

    بیشتر بخوانید »
  • بدون دسته بندیتصویر از طرز تهیه نون و پنیر و گردو، سبزی

    طرز تهیه نون و پنیر و گردو، سبزی

    مواد لازم: • پنیر خامه ای • گردو خرد شده • پیازچه – شوید • نان باگت طرز تهیه: من داخل نان باگت رو خالی کردم. و تستش کنید تا خوش رنگتر و خوشمزه تر بشه. پنیر خامه ای رو با گردو و پیازچه و شوید مخلوط کردم و داخل نان باگت پر کردم گذاشتم داخل یخچال کمی خودش رو گرفت و با چاقو دندانه دار برشش زدم. سعی کنید پنیر کم استفاده کنید نسبت به بقیه مواد تا فقط طعم پنیر نده. میتونید داخل این نون رو با هر چیزی که دوست داشتید پر کنید. مثلا سالاد الویه و…

    بیشتر بخوانید »
  • بدون دسته بندیتصویر از خواص و مضرات گردو

    خواص و مضرات گردو

    ویتامین ها و عناصر معدنی موجود در گردو: • گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد. • در گردو، منیزیم و فسفر نیز وجود دارد. مقداری روی، آهن، کلسیم و سلنیوم نیز پیدا شده است. • گردو مقدار کمی سدیم یا نمک دارد. • گردو حاوی بیشترین مقدار ویتامین های B۶، B۱ و B۵ (پانتوتنیک اسید) می باشد. • در گردو ویتامین هایی نظیر E ، B۳ و B۲ نیز وجود دارد. کالری گردو زیاد است. حدود ۶۵۴ کالری در هر ۱۰۰ گرم گردو وجود دارد. لذا بهتر است روزی که می خواهید گردو مصرف کنید، کالری آن را…

    بیشتر بخوانید »
  • بدون دسته بندیتصویر از طرز تهیه پنکیک با گردو

    طرز تهیه پنکیک با گردو

    مواد لازم: • آرد: 1 پیمانه • شکر: 3 قاشق غذا خوری • تخم مرغ: 1 عدد • بکین پودر: 1 قاشق چای خوری • گردو: 2 قاشق خورد شده • زعفران: حل شده در آبه جوش 1 -2 قاشق غذا خوری • ماست: 2 قاشق غذا خوری • شیر: به مقدار • وانیل: 1 قاشق چای خوری طرز تهیه: آرد شکر بکین پودر تخم مرغ زعفران و گردو را باهم بزنید بعد ماست و شیر رو اضافه کنید تا مواد به شکل مایه کوکو در بیاد و بعد در ماهی تابه نچسب خیلی خیلی کم کره بمالید و از…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا